Жіночі ручки повинні бути доглянутими

Це візитна картка жінки, вважає косметолог-дерматолог вищої категорії Жанна Приходько.

Кажуть, руки та шия першими зрадницьки видають наш вік. Якось складається, що ми забуваємо доглядати за ними так само трепетно, як за обличчям. Але ж у багатьох із нас вони весь час на очах.

Найперше правило — дуже просте, але і дуже важливе: після кожного миття ретельно витирати руки і втирати в шкіру живильний крем для рук.

Усі необхідні секрети догляду за руками ми вирішили дізнатися у косметолога-дерматолога вищої категорії Жанни Приходько.

Гімнастика для пальчиків

Протягом дня навчіть себе робити кілька гімнастичних вправ для рук. Це забере втому, збереже гнучкість та допоможе уникнути зморшок. Увечері повторіть ці вправи, коли руки змащені кремом.

 Стисніть руки в кулак, і так само різко викиньте вперед і в сторони розчепірені пальці.

 Спершись ліктями об стіл, притискайте з силою кінчики пальців однієї руки до кінчиків пальців іншої.

 Вихідне становище — те саме. Долоні щільно притисніть одну до іншої. Одна з сил намагається відтиснути вниз іншу, долаючи її опір.

 Підніміть руки над головою, з силою стисніть у кулаки, розтисніть, опустіть вниз.

 Руки опустіть униз, розслабте. Імітуючи рух крил (потряхуючи кистями, піднімайте руки вгору і опускайте знизу).

 Стисніть кисті в кулак, притисніть руки до грудей (вертикально, кулаками вгору) і обертайте кулаки то вправо, то вліво

 Обхопіть долонею однієї руки по черзі кожен пальчик іншої і як би прокручуйте, протрушуйте від. підстави до кінчика.

 Досить енергійно витягуйте кожен пальчик.

 А зараз ви як би натягуєте на кожен пальчик дуже тугу рукавичку, по 4 рази масажуючи бічні та передньо-задні поверхні пальців.

 Покладіть долоні на стіл. По черзі піднімайте кожен пальчик; намагайтеся підняти вище.

 Поставте лікті на стіл, стисніть кисті «замок» і обертайте «замком» праворуч і ліворуч.

 «Пограйте» на столі гаму.

 Усім тілом «падайте» на стіну, амортизуючи поштовх долонями випрямлених рук.

 Наприкінці промасажуйте проміжки між пальцями.

Повторіть кожну вправу кілька разів.

Сім правил грамотного догляду

Як не дивно, «ручні» страждання починаються восени, – розповідає косметолог.

— Але дивно лише на перший погляд. Подумайте самі: за літо сонце пересушує шкіру, старить її.

Адже влітку ми не тільки засмагаємо. Бувають роботи на дачі, на городі, переробка овочів, фруктів. А садові роботи майже неможливі без застосування хімікатів. Та й ремонт у будинку всі намагаються приурочити до літніх місяців. Ось і виходить, що після відпустки руки у нас у жахливому вигляді.

А тим часом догляд за руками вимагає не так багато часу. Потрібно тільки завжди пам’ятати про такі прості правила:

Якщо ввечері добре промасувати руки під струменем теплої води за допомогою м’якої щіточки, намиленої милом, а потім утріть крем для рук — вони завжди будуть красивими.

При брудних домашніх роботах ЗАВЖДИ користуйтесь гумовими рукавичками. Я розумію, що з незвички це здається і незручно, і неприємно, але роблять у рукавичках хірурги найскладніші і дуже тонкі операції? То невже ви не можете навчитися у рукавичках чистити картоплю та мити різними засобами раковини?

Зрештою можна попросити чоловіка виконати цю брудну роботу за вас. Адже він теж хоче, щоб ваші ручки були бездоганними.

Якщо ви під рукавички змажете руки живильним кремом, то взагалі вийде чудове лікування для шкіри під таким компресом.

Можливо, усвідомлення такого ефекту загітує вас скористатися рукавичками.

Якщо вже зовсім неможливо одягати рукавички, користуйтеся захисними кремами.

Після чищення овочів на шкірі залишаються плями. Вимийте руки водою без мила, а потім потріть лимонним соком або кашкою з олії та цукру.

Якщо шкіра рук пересохла, лущиться і навіть з’являються болючі тріщини — потримайте руки у ванній з гарячого молока, весь час підливаючи гаряче молоко або гарячу воду так, щоб вийняти руки з більш гарячої води, ніж була спочатку.

Такий же ефект, до того ж відбілюючий шкіру рук, дають і ванни з кислого молока, і компреси з сиру — намагайтеся частіше возитися з сирним або дріжджовим тестом — руки будуть ніжними і білими. На ніч рясно змастіть руки живильним кремом, як кажуть у кулінарії, скільки «забере».

Для покращення ефекту можете надіти бавовняні рукавички.

  Дуже корисні для рук маски з гарячого картопляного пюре, яблучного пюре на молоці, ванни з води, в якій варилися макарони або квасоля.

Ну, а якщо у вас немає часу на всі ці процедури, шкіру ваших рук успішно захистять креми із вмістом ефективних силіконових добавок, які утворюють на ній тонку невидиму плівку та оберігають від шкідливого впливу холодної води, кислот, побутової хімії та різних забруднень.

Секрети блискучого манікюру

 

Для того, щоб освіжити нігті і надати їм блиск, розчиніть 3-4 таблетки глюконату кальцію в склянці гарячого молока, потримайте руки в цьому розчині. Ломкі нігті змащуйте на ніч вітаміном А. Навколо нігтів наносьте жирний крем, тоді у вас не буде задирок.

Старий лак завжди ретельно видаляйте. Лак, що облупився, робить руки відштовхуючими.

Але не змивайте лак ацетоном, він руйнує нігтьові пластини. Користуйтеся для цієї мети спеціальними вітамінізованими засобами, що не містять цієї речовини.

Після того, як ви змили лак, утріть у нігті спеціальний крем для нігтів і рук або потримайте пальці в теплій рослинній олії, а потім утріть у нігті лимонний сік.

Після цього вимийте руки та наносите лак.

Лак не тільки прикрашає нігті, а й оберігає від шкідливих речовин, з якими нам доводиться стикатися і на роботі, і в побуті. Але в принципі, якщо у вас є достатньо часу, щоб щовечора оновлювати лак на нігтях, можна користуватися будь-яким кольором, але він обов’язково повинен гармоніювати із загальною кольоровою гамою макіяжу та одягу.

Переглянути весь ⇒ПРАЙС 

• філія на вул. Личаківській, 39 ⇒ Записатись
• філія на вул. Городоцької, 181 ⇒  Записатись