Последствия войны: как она сказывается на здоровье гражданских

Последствия войны: как она сказывается на здоровье гражданских

Специалисты утверждают, что 90% населения Украины уже имеют психические расстройства из-за войны войны — нарушение сна, повышенную раздражительность, плаксивость, эмоциональную неустойчивость.

Полномасштабная война, которая длится уже более двух лет, уносит жизнь и здоровье не только тех, кто на передовой. В результате стресса страдают и гражданские. Как показало социологическое исследование, проведенное компанией Gradus Research, за последние полгода 42% украинцев ощущали необходимость в психологической помощи. Подробнее о том, как изменились показатели здоровья украинцев во время войны, рассказывают семейный врач Виолетта Лийко, практическая психологиня, социальная педагогиня, специалист по EMDR-терапии Елена Хроликова и врач-дерматокосметолог высшей категории Жанна Приходько. 

— Начнём с ментального здоровья украинцев. Какие тенденции наблюдаете? 

● О. Хроликова: 

— Война привела к распространению психических расстройств, в частности, это нарушение сна, повышенная раздражительность, плаксивость, эмоциональная неустойчивость и т.д. Также увеличилось количество различных проявлений посттравматического стрессового расстройства, тревог и депрессий. В целом 90% населения Украины имеют психические расстройства из-за войны войны. Только за первое полугодие 2023 года фармацевтические компании продали в Украине более 3,6 миллиона антидепрессантов. Это очень и очень многое. 

Чаще всего за помощью обращаются женщины в возрасте 30+, в частности матери с детьми, потому что это самая уязвимая категория населения. Теперь у детей появилось много страхов: за свою жизнь, за жизнь родных, страх остаться самому, быть наедине, страх громких звуков, когда, например, раздается воздушная тревога, страх тьмы. Эти страхи проявляются тревожными расстройствами. Главная задача родителей — быть рядом, поддерживать и объяснять происходящим детям. 

— За время большой войны обращений к семейным врачам, наверное, тоже стало больше? 

● В. Лийка: 

— По моим наблюдениям, в первый год полномасштабного вторжения люди меньше обращались к врачам за помощью. Ведь кто переехал, кто переживал, что не хватит средств на лечение. Наблюдалась определенная растерянность. Поэтому, например, раннее выявление онкологических и хронических заболеваний значительно ухудшилось. Повлияло и то, что доступность медицинской помощи в определенных регионах стала хуже, а в некоторых она вообще отсутствует. Часть территорий оказалась во временной оккупации, многие врачи уехали в более безопасные регионы. 

Однако на втором году войны люди уже начали адаптироваться к новым реалиям и количество обращений выросло. В частности, в отношении болезней, обостряющихся при стрессе — хронических, аутоиммунных, сердечно-сосудистых, неврологических, ревматологических, эндокринных. Приведу пример. Еще до войны ко мне обратился пациент с высокой степенью ожирения, диабетом второго типа и гипертонической болезнью. Кроме того, у него уже начались проблемы с суставами. Мужу было до 40 лет. Мы разработали план лечения, его проконсультировал ряд врачей. И пациент стал терять первые килограммы. 

Но началось полномасштабное вторжение. Мужчина оказался на временно оккупированной территории. Затем ему удалось переселиться в более безопасный регион. Кто-то в таких случаях получает второе дыхание и продолжает заниматься собой, а кто-то «прячется в раковину». Так случилось и с этим мужчиной. Кроме предыдущих болезней добавилась тяжелая депрессия, он еще больше набрал вес. Поэтому теперь должны использовать еще и антидепрессанты. 

— А как сохранить психическое здоровье в условиях войны? Что посоветуете? 

● О. Хроликова: 

— Во-первых, нужно принять реальность и пытаться жить здесь и сейчас, а не откладывать жизнь потом. Во-вторых, следует заниматься бытовыми делами, как и до войны — убирать, готовить есть, проводить время с детьми, ухаживать за собой. Ни в коем случае нельзя сидеть 24/7 в Интернете. «Принимайте» новости дозировано, обязательно делайте перерыв. 

Кроме того, чаще общайтесь с родными, с друзьями, но опять же старайтесь обсуждать не только тему войны, но и, например, быт, увлечения и т.д. 

Вспомните, что вам доставляло удовольствие и что помогало расслабиться в привычной жизни. Возможно, это чтение книг или прослушивание музыки, или прогулка в парке. И, конечно, лучше заниматься спортом — выберите тот, который вам по душе. Или выполняйте физические, дыхательные упражнения дома. Спорт — это прекрасное лекарство. 

— Известно, что наша кожа тоже тяжело переживает стресс. 

● Ж. Приходько: 

— Бесспорно. Ведь вследствие стрессовых ситуаций из-за войны в человеческом организме увеличивается выброс «гормонов стресса», таких как адреналин, норадреналин, кортизол. Так, кортизол провоцирует повышенную активизацию работы сальных желез, что может привести к появлению угрей (акне). К примеру, мы лечили 13-летнего мальчика из акне. Лицо пациента было покрыто сине-красными узелками и гнойниками. Выяснилось, что проблема возникла с началом войны. Парень некоторое время находился под обстрелами. Все пережитое сказалось на состоянии кожи. 

«Гормоны стресса» разрушают коллаген и уменьшают выработку кожей гиалуроновой кислоты. Многие пациенты жалуются на то, что за время полномасштабной войны у них очень состарилось лицо, кожа стала тусклого цвета, сухой, шелушится. В таких случаях, конечно, необходимо профессиональное лечение и процедуры. 

Просмотреть весь ⇒ПРАЙС 

• филиал на ул. Лычаковской, 39 ⇒ Записаться
• филиал на ул. Городоцкой, 181 ⇒  Записаться